並非所有人都擁有相同風格的服裝和配飾，每個人都有不同的選擇，衣服和鞋子也大不一樣。就像衣服一樣，鞋子的選擇在很大程度上也很重要。這是每個人的個性風格，無論你走到哪裏，選擇一雙正確的鞋子都能讓你的雙腳煥然一新，鞋子是你個性的重要特征，不能避免。高跟鞋是年輕女孩和女性的新趨勢，但你可能會驚訝地發現它們不適合穿，因為它們有許多缺點，我們列出了穿高跟鞋的十大弊端。

如果你喜歡到處都穿高跟鞋，那麼要小心，因為它們會導致行走不舒服。高跟鞋會彎曲你的臀部和脊椎，這可能會導致背部疼痛，行走有問題。身體對肌肉造成額外的壓力。在高跟鞋行走時，脊柱和臀部會產生更大的壓力，因此即使是醫生也建議在長途路線或旅行時穿平底鞋。

當你穿高跟鞋時，頭部前傾姿勢會導致頸部疼痛。根據醫學專家的建議，當你穿高跟鞋時，上身和下身都會達到不完美的平衡。買一雙平底鞋或低跟鞋，這樣你的身體可以在行走時保持完美的姿勢。避免穿高跟鞋完美的背部。

你必須注意到，穿著一雙高跟鞋會導致腳滑倒。專家們也證明，如果你長時間穿高跟鞋或長途跋涉，那麼它們可能會在你的腳下骨折。如果你穿著高跟鞋走路，你的骨頭可能會破裂。經常使用高跟鞋會導致骨折，這可能會導致骨折。因此，為了避免骨折和骨折，避免穿高跟鞋而不是穿高跟鞋，使用平紋或平麵鞋和涼鞋，這將緩解你的腳。

這是不穿高跟鞋的最大原因之一。走路或跑步時，你可能會在粗糙的地麵上滑倒。它們進一步導致一些問題，例如骨骼疼痛和關節炎。高跟鞋可能會破壞你的腳踝和腳骨，需要更長的時間來修複。如果你倒在地上，你可能會在身體的不同部位（如手臂，頭部或肩膀）受到腦損傷和傷口，因此避免穿高跟鞋總是更好。

經常穿高跟鞋會使你的下脊椎受到更大的壓力。它們導致不適當的身體姿勢並彎曲下脊柱，最終導致疼痛。經常穿高跟鞋可能會嚴重影響脊髓。所以，總是建議穿鞋子和涼鞋，鞋子和涼鞋有1英寸高跟鞋或甚至比它還要小。平底鞋將使您的背部保持直立姿勢。

這是不穿高跟鞋的最奇怪的原因之一，但在某種程度上似乎是真的。高跟鞋顯示出女性氣質，所以辦公室裏可能存在不平等，特別是在有更多男性的地方。高跟鞋將降低您在工作場所的重要性，從而產生鴻溝。通常建議年輕女士穿上平跟鞋到辦公室，以避免性別分裂。

高跟鞋在很大程度上影響你的解剖結構。你的背部和膝蓋將向前方向出現，從而導致不完美的姿勢。它們還可以縮短小腿肌肉並使肌腱變厚。通過定期穿高跟鞋，您可能會受到脊椎滑脫的影響，這是一個椎骨在另一個椎骨上滑動，導致背部劇烈疼痛。經常穿著高跟鞋，脊柱的腰部區域受到很大程度的影響。

高跟鞋在椎間孔之間創造的空間更小。這進一步導致背部極度疼痛。如果您患有椎間孔狹窄，那麼就會出現痙攣，痙攣，肌肉無力，麻木和許多其他疾病等症狀。使得坐骨神經痛的坐骨神經受壓，下半身經曆不良疼痛也有更多變化。因此，最好選擇中等高跟鞋的平底鞋或鞋子。

高跟鞋對你的內膝部造成壓力，使膝蓋向前推。因此，女性在行走或站立時遇到困難。女性比男性更容易患關節炎問題。經常使用高跟鞋可能會導致未來幾年的膝蓋手術，因此最好避免使用它們。穿一雙平底鞋讓你的雙腳放鬆一下。

高跟鞋可能會導致Haglund的畸形，即背部骨骼伸展。您可能會經曆疼痛性滑囊炎。經常穿高跟鞋可能會導致拇囊炎，槌狀和神經損傷。你的背部變得彎曲，看起來很髒。高跟鞋會使你的臀部和腿部受到極度疼痛。

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