截至2012年底和2013年初，尼泊爾人口估計為29,860,686人。然而今天，它隻有2962萬。在這一人口估計數中，尼泊爾的大多數居民是女性。此外，約有34.1％的總人口在25-54歲年齡段，為尼泊爾提供了一支重要的勞動力隊伍。
尼泊爾的平均健康增長率為1.35％。其公民的平均年齡為21.6歲，其中男性的平均年齡為20.7歲，女性為22.5歲。估計隻有4％或更少的人口超過65歲，而大約57.9％的人口在15-65歲年齡段。由於尼泊爾是一個發展中的經濟體，如果有足夠的機會為其青少年提供利用，其內部的年輕人數量迅速增加，就有可能真正幫助其經濟發展。
此外，尼泊爾還有許多種族。東亞混合人民和印度 - 雅利安人生活在該國的山區和丘陵地區，而藏人居住在尼泊爾的中西部地區。因此，尼泊爾可以吹噓多民族人口，這些人口中也有許多不同的文化，這些文化由居民共享。它也有不同的宗教，最重要的是印度教和佛教，但穆斯林和基督徒的少數民族也存在。
尼泊爾人口統計由於主要是印度教的做法，全國的婚姻率正以2％的速度增長。這導致尼泊爾人口每三十年翻一番，並威脅其發展中的經濟，因為它不斷采取森林砍伐的方式，以便為其不斷增長的人口創造更多空間。這反過來又威脅到低窪地區，這些地區容易發生過度洪水。正因為如此，許多尼泊爾人開始移居國外尋求更好的生計，尋求印度，巴基斯坦和中東等國家作為可能的目的地。在過去幾年中，由於尼泊爾在提供足夠的就業機會以補充其人口繁榮方麵麵臨困難，因此這些國家的移民人數有所增加。
因此，大量的婚姻導致了更高的出生率，即每1000人口中就有22個出生。另一方麵，死亡人數較少，每人口1000人約有7人死亡。
所有上述因素也導致基本機構的增長放緩，例如該國每個人的基礎教育。這導致尼泊爾的識字率僅為48.6％，其中62.7％是男性，34.9％是女性。此外，尼泊爾的預期壽命為66.51歲。具體而言，男性預期壽命為65.26歲，而女性預期壽命為67-82歲。
人口變化的組成部分每55秒一次出生
每3分鍾一人死亡
每8分鍾一名淨移民
淨增益每一個個人的2分鍾
尼泊爾人口排名前20位的城市| 排名 | 名稱 | 人口 |
| 1 | 加德滿都 | 1442271 |
| 2 | 博卡拉 | 200000 |
| 3 | 帕坦 | 183310 |
| 4 | 比拉特納加爾 | 182324 |
| 5 | Birganj | 133238 |
| 6 | 達蘭 | 108600 |
| 7 | 巴拉特普爾 | 107157 |
| 8 | 賈納克布爾 | 93767 |
| 9 | 丹加爾希 | 92294 |
| 10 | 布德沃爾 | 91733 |
| 11 | Mahendranagar | 88381 |
| 12 | 黑道達 | 84775 |
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