對於人類來說，每天能夠睡夠8小時，是比較健康和正常的睡眠，一旦一個人睡覺的時間每天超過12個小時，那會有些頭暈想睡，也會到了睡不著的狀態。睡眠的重要性是相當高，睡眠足足占據了一個人一生當中1/3以上的時間。睡眠不光是對於人來說很重要，對於動物來說可能會更加重要。尤其是一些睡眠時間長的動物，幾乎一生當中絕大多數的時間都是在睡覺。

睡眠的生物

每到冬天都會有不少的動物需要冬眠才能夠度過一個寒冷的冬天，但是大多數的生物都隻是要睡上三四個月左右的時間。在開春之後會逐漸的複蘇，但是在實際上有一種叫做睡鼠的生物。每一年冬眠的時間足足有著9個月，也就是6000多個小時，隻有到了夏季的時候才會出來活動。

儲存脂肪

睡鼠之所以需要睡這麼長時間，是因為他們本身的捕獵能力並不強，而且壓根沒有什麼戰鬥力，隻能夠吃一些掉落在地上的堅果以及糧食，並且他們的豬群數量並不是非常的多。他們需要長期的睡眠來保證自己不消耗太多的糧食以及儲存足夠多的脂肪，這樣才能夠度過下一個冬天。而睡鼠則是會在夏天的時候儲存一些糧食到自己的窩裏，並且進行交配，繁衍後代，可以說在3個月的時間裏，把自己一年的時間每天都做完，剩下時間都在睡覺。

能睡的生物

在自然界當中還有一些生物是比較能睡，比如說考拉和獅子，每天的睡眠時間可以來到十多個小時，這是生物們在自然界中生存的智慧。

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