人的一生說長不長，說短不短。有的人英年早逝，也有人活過一個世紀，你知道自己可以活過多少歲嗎?如果你具備以下的特征你就要注意了，你的身體可能已經敲響了警鍾，這些都是活不過60歲的特征。

從中醫學的角度上來說，生氣傷脾。每發一次脾氣都會導致你的腎上腺素上升，很多時候，人會被氣得發抖、被氣暈以及手腳發麻的情況就是這個原因。所以說，當你有什麼情緒的時候一定要學會宣泄，控製自己的脾性，當想發脾氣的時候記得深吸一口氣，讓自己盡量平複。

就當今社會來說，抑鬱症患者的基數很大。而患有抑鬱症的人通常很難走進別人的世界，總是將自己封閉在一個小環境當中，永遠都在死循環，最後都是鬱鬱寡歡，無疾而終。生而為人一定要開朗樂觀的過完自己的一生，不留餘力，而不應該有過多的憂慮，等待死亡的到來。

大家都知道，人在休息的時候身體會開始吸收營養，促進身體的新城代謝，以保證整個身體器官的正常運轉。很多時候睡眠和休息就想潤滑劑一樣，保持身體最好的狀態。一台機器尚且需要保修，更何況身體。當代很多的人為了生活不分晝夜的勞作，但付出也一定要保證應有的休息，讓身體張弛有度。

前兩天在抖音上刷到一個視頻，一個5歲的小盆友在媽媽告訴她，“你還有***天就要高考了”。語音剛落，她便開始嚎啕大哭。可想，現在的人都是頂著多大的壓力在生存。那麼在這個時候，一定要學會調節自己的壓力，分輕重緩急，不可過度焦慮，天無絕人之路，要始終相信總有一條出路。

嗜酒、抽煙這樣的行為無異於慢性自殺，它會傷及人們的肺腑、食道、胃等器官。像一些人死後發覺肺部全黑這樣的案例很多。在全國死於肺炎、胃癌等而死去的人每天都有。一個健康的生活習慣無疑是長壽的關鍵。

最後想告訴大家，人若想活得長久，就一定要戒煙戒酒，保持心情愉快、保持健康的生活和飲食習慣。這樣才能陪伴自己珍惜的一切久一點！

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