在中午的時候，很多人會習慣性小睡一會兒，適當午睡可以消除疲勞，也有助緩解眼睛疲勞、幹澀的症狀，不過，有些人在午睡過後卻可能出現眼睛不適的症狀。午睡後眼睛不適，會是什麼原因所導致呢？

若是長期用眼過度，日常不僅容易反複出現眼睛不適的症狀，還會影響到視力健康。在用眼過程中，要注意勞逸結合，建議平時持續用眼時間超過一小時，便讓眼睛放鬆、休息上十分鍾。

日常若是久待於空調房內，也會出現眼睛不適的症狀，繼而導致眼睛幹澀，產生不適感。若是日常需要長時間待在空調房內，建議在室內放置加濕器，並且每隔一段時間開窗通風一會兒。

日常若是長時間緊盯著電子屏幕、眨眼次數會大大減少，這樣容易引發眼睛酸脹、幹澀等不適症狀，建議日常盡量別長時間地注視著屏幕，應不定時進行遠眺或是做一下眼保健操。

眼部營養是維持視力健康所不可或缺的，也能起到緩解及改善眼睛疲勞、幹澀的作用，若是眼部營養缺乏，也容易出現眼睛不適的症狀，建議日常適當補充眼部營養，比如花青素、葉黃素。

花青素可以起到促進眼部血液循環的作用，有助緩解因用眼過度而導致的眼疲勞症狀；葉黃素是視網膜黃斑區域的主要色素，其具有較強的抗氧化及阻藍光作用，它可以抑製有害自由基的形成，減少氧化脅迫對眼睛的傷害，還能吸收電子產品上發出的大量藍光，保護眼睛免受藍光的傷害。

想要適當補充眼部營養，建議選擇膳食營養補充劑，比如葉黃素產品，這樣可以輕鬆、高效補充眼部所需營養，從而達到更好的護眼效果。不知道葉黃素什麼牌子好？不妨就試試健視佳越橘葉黃素吧！

之所以推薦試健視佳越橘葉黃素，是因為其富含三重護眼精華，可以全麵補充眼部所需營養。健視佳越橘葉黃素中含有的三重護眼精華是：越橘提取物、葉黃素酯、天然β-胡蘿卜素。

越橘提取物，其原料甄選自歐洲野生越橘，越橘中富含花青素，其含量是藍莓的3~4倍；葉黃素酯則提取自南美海拔3000多米的自有農場所種植的萬壽菊，原料天然純淨，安全性、吸收率高也更高。

健視佳越橘葉黃素中特別添加的天然β-胡蘿卜素，原料選自澳大利亞杜氏海藻，β-胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A，有助緩解眼睛幹澀，還能增強人眼夜視能力。每日食用一粒健視佳越橘葉黃素，即可全麵補充三種眼部所需營養，有助緩解眼睛疲勞、幹澀等不適症狀。午睡後眼睛不適是怎麼回事？看到這裏，相信你應該找到了答案，若想補充眼部營養，可以試試健視佳越橘葉黃素！

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