春天已過，一場一場春雨結束以後，溫度就越來越高，炎熱的夏天也不期而至。女孩子們紛紛穿上小裙子，男生也換上了短褲短袖。但這個時候，煩惱也就來了。不少人看著自己身上的贅肉忍不住後悔為什麼沒有更早一點減肥。那麼，今天我們就為大家介紹一種減肥方法，晚上用白醋瘦38斤不是夢，這個方法是不是真的如此有效呢？

有相關的試驗者表示，自己堅持利用白醋搭配蜂蜜來喝，每天晚上都喝上一定量，隻服用了兩三天就看到了效果，使用者平均瘦身效果達到了六斤到八斤左右，這樣的瘦身效果相信是很多瘦身人士都想要的。 對於肥胖比較嚴重的人群，堅持長時間使用白醋和蜂蜜來瘦身，相信讓自己瘦掉38斤也不會是很困難的，所以，這樣的說法是有依據的，不過，並不是每一個人都能夠瘦那麼多。 

瘦的宗旨是減掉脂肪，想要在短時間內快速減肥，就要保持現有的飲食習慣不改變，保證身體對水分及食物中各種營養的吸收，但是過多的飲食又會造成肥胖，這是現在正在減重的你所擔心的事情。如果用餐時喝醋，有延緩食物吸收的效果，能減少下一餐的食量，不能減少本餐食量，因為醋有開胃作用。

首先，醋泡黃豆減肥，你可能會說，醋泡黃豆不是一種治療便秘的偏方嗎？沒錯，是這樣的，你隻知其一，不知其二，便秘是造成肥胖的一種並發症，近些年來，經過多地的醫學界研究，醋泡黃豆中含有的一種皂素能夠用來排除血管壁上的脂肪的沉著，促進血液的循環，從而達到減肥的作用。其次，飯後飲醋，醋雖然有減肥的作用，但並不是時時刻刻都是可以通過飲醋的方法來達到減肥的目的的，切記，空腹的時候一定不要喝醋，一方麵是因為醋會刺激你的腸胃，導致分泌過多的胃酸，傷害到胃壁。另一個是醋也有促進食欲大開的作用，所以正確的用醋來減肥是應該在每餐之間飲用適量的醋或者是在就餐以後一小時以後。

相信很多朋友一看到“晚上用白醋瘦38斤”會非常心動，想要馬上試一試來減掉自己的贅肉。但是使用這種方法瘦身也需要用量適中，否則會對我們的身體產生不好的影響。如果是腸胃不好，或者是有胃病的朋友們，盡量不要采用用醋來減肥的方法，因為這樣會加重你腸胃的負擔，甚至會誘發一些疾病。如果是妹子們想要用這種方法來達到減肥的效果，一定要注意，醋的作用可能會引起經期時子宮的收縮，所以如果是經期的時候就暫停幾天吧，否則會造成你的月經延遲或者是不調，還有一點就是月經本來就不規律以及想要懷孕的妹子們也是不要采用這種方法的。

雖然“晚上用白醋瘦38斤”聽起來很夢幻很比不切實際，但這並不是完全沒有依據的做法。白醋本身呈酸性，就如同山楂一樣，有開胃促消化的功能，並且白醋可以軟化血管促進血液流通和新陳代謝。但是，雖然白醋對我們的身體有益，但也不可多喝猛喝，要結合自身的身體狀況來決定。

轉載請注明出處。