雖然我們經常強調吸煙有害健康，但是吸煙確實能夠給人帶來短暫的精神麻痹。輕微的麻痹可以讓人感到舒適感，這也是許多人有煙癮的原因。尤其是在壓力大或好像是多的時候，這個時候最容易染上煙癮。一旦染上煙癮，戒煙就十分困難，但是戒煙對人們身體的好處多多，即使艱難也要嚐試下去。今天小編跟大家介紹戒煙後身體會出現的各種變化，絕對讓你意想不到。

戒煙後會改善肺部炎症戒煙對大腦的好處，主要是大腦不再會迷戀和依賴相邀香煙的尼古丁所帶來的快感。戒煙後身體會出現的各種變化，香煙對大腦帶來的這種快感一旦間斷了之後，人們大腦裏麵的一些化學成分就可以逐漸恢複。煙霧吸進肺部之後，會對肺部造成非常大的傷害，在你戒煙之後，肺部的相關炎症和一些病症也會逐漸的減輕。戒煙後牙齒會逐漸變白很多吸煙人群牙齒都會十分地黃，這是因為香煙裏麵的尼古丁會讓牙齒變成黑色，然後經過日積月累牙齒在牙齒上麵形成了一道膜，這道膜阻擋細菌和外部的連接，也就成了細菌的溫床。戒煙後，這道膜會消失，人體抵抗細菌的機製就會起到作用，牙齒也就會慢慢變白。戒煙後暫時性睡眠質量差據一般人發現戒煙之後會出現咳嗽的情況比較常見，這是因為吸煙的人肺部有大量的粘液來幫助抵抗尼古丁的危害，肺部分泌的粘液減少。也有些人會因為沒有尼古丁的興奮刺激之後出現嗜睡的情況，也有人會在晚上出現入睡困難、睡眠中斷等等導致睡眠質量差。可能會出現口渴和便秘症狀吸煙不僅會傷害到支氣管肺部，其實甚至連胃部都會受到一定的影響。所以戒煙後身體會出現口渴，便秘，容易饑餓等變化。這主要是身體的的毒素正在排出，循環係統得到改善的症狀。等戒煙一個月後，還會出現體重增加的情況，這些都是表明身體係統正在改善。一想到吸煙的危害，很多人就會想到吸煙對肺的危害極大。尤其那張肺部被煙草侵蝕的圖片深入人心，幾乎在吸煙有害健康的文章中都會出現。同時，也正是那張圖片，讓人們開始意識到戒煙對身體有多麼重要。今天，小編跟大家介紹戒煙後身體會出現的各種變化，也是為了讓大家能夠激勵自己戒煙，希望正在戒煙的朋友們堅持下去。

轉載請注明出處。