膝關節是人體非常重要的一個關節，在人體所有關節中承受的壓力最大。膝關節結構穩定且非常靈活，但是隨著年齡的增長，膝關節會逐漸退化，很多中老年人會逐漸出現腿打軟，膝關節疼痛的情況，當出現膝關節疼痛時，會影響正常的工作和生活。那膝關節疼痛怎麼辦？如應該何緩解膝關節疼痛呢？

想要緩解膝關節疼痛，先來看看造成膝關節疼痛的原因。

膝關節出現疼痛的原因大多是因為關節軟骨磨損、退化。有句話說“關節疼痛，因在軟骨”。關節軟骨屬於透明軟骨，它覆蓋於關節的表麵。軟骨是關節的保護墊，可以緩衝骨與骨之間的摩擦，使骨骼活動更順暢。一般來說，軟骨厚度約為3~7毫米，由於關節表麵長時間磨損，使得軟骨變脆變薄，從而就會失去對骨兩端的保護作用，骨兩端發生硬性摩擦，關節處自然就會產生疼痛。

加速膝關節軟骨磨損、退化的原因有很多，比如像體重超重，膝關節承受壓力加倍，加速軟骨磨損；長期高負荷的運動對軟骨造成的慢性磨損等。

除此之外，軟骨磨損還有一個常見原因就是缺乏營養，比如氨糖。氨糖是形成關節軟骨細胞的重要營養，更是軟骨基質的基本成分。但是隨著年齡的增長，人體內的氨糖會逐漸流失，軟骨無法得到充足的營養進行修複，容易造成軟骨磨損。

所以，出現膝關節疼痛的情況，需要及時養護關節，加強關節營養的補充。

養護關節可以看看氨糖軟骨素鈣片作用。氨糖軟骨素鈣片中的氨糖能夠促進關節軟骨修複，維持關節軟骨正常功能；硫酸軟骨素也是形成軟骨基質的基本成分，可以補充關節滑液，潤滑骨骼，減緩關節軟骨的磨損；鈣是骨骼的基本成分，能夠增加骨密度，維持骨骼健康。氨糖軟骨素鈣片的作用就是為人體補充這幾種關節營養，修補軟骨，養護關節，增加骨密度。

了解了氨糖軟骨素鈣片的作用，那麼在選擇氨糖軟骨素鈣片時，選擇哪個比較好呢？這裏推薦湯臣倍健力多氨糖軟骨素鈣片。

湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片是一款專業的骨骼營養產品，其科學搭配五種關節營養。每片不僅含有氨糖194mg、硫酸軟骨素102mg、鈣102mg，還搭配了骨碎補和酪蛋白磷酸肽。骨碎補為中國經典漢方，不僅能夠促進骨骼對鈣的吸收，還可以改善軟骨細胞，有助於關節健康；酪蛋白磷酸肽采用新西蘭進口牛乳蛋白為原料，能夠有效地提高營養吸收率。

湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片每天食用兩次，每次食用兩片，能夠有效的補充關節營養，養護關節。

現在知道膝關節疼痛應該怎麼辦了吧。

轉載請注明出處。