在我們日常生活中，有很多男性朋友都會出現經常犯困的情況，如果你自身克製不了這種“困意”那就說明你的身體出現毛病了。經常犯困要是克製不了的話，很有可能會造成“嗜睡”，嗜睡想必大家也多多少少對它有些了解，嗜睡嚴重的話就會引來各種疾病上身，一旦患上疾病就像狗皮膏藥一般想甩都甩不掉，很多男性朋友都在問老犯困是什麼原因的?下麵讓我們一起來看一下吧!

　　男人老犯困五大原因

　　一、貧血

　　現在的生活條件也變好了，貧血的情況也慢慢減少了，但是貧血依然還是很常見。貧血最明顯的症狀就是疲勞、容易犯困、頭暈、耳鳴、眼花、精神不集中等，建議多補鐵。

　　二、肝髒有問題

　　肝髒是我們最需要保護的器官，如果肝髒保養工作做的不到位的話就會造成人體疲勞、皮膚發黃、頭暈惡心、經常犯困等症狀，建議少吃油膩食物。

　　三、故意障礙

　　經常犯困其實也和我們平時的呼吸有關係，如果在我們睡眠過程中呼吸出現暫停的情況就會引起肌體缺氧，從而使得睡眠不佳，容易犯困，建議換種姿勢睡覺。

　　四、身體虛弱

　　出現嗜睡的情況是由氣血不足、脾虛導致的，因此氣血不足就會引起頭暈目眩、不願動彈、脾氣暴躁、經常犯困，建議多吃甜食和高脂肪的食物，多吃一些清爽的蔬果。

　　五、患有糖尿病征兆

　　患有糖尿病的患者就會經常出現犯困的情況，其實這是一種新陳代謝的疾病表現，因為糖尿病的表現各異不同，所以經常犯困很有可能是糖尿病向你發出的警告，建議去查一下血糖。

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