相信很多朋友對太極拳都不會感到陌生，甚至有些朋友在大學期間也曾經修習過太極拳。太極拳作為一項能夠強身健體的運動已經走入了千家萬戶，我們在廣場上時常可以看到大太極拳的爺爺奶奶們。但是，大家對於太極拳的鼻祖張三豐又了解多少呢？常年打拳的張三豐活了多少歲呢？

一代道教大師、武當宗師張三豐，是福建邵武人，即今邵武市和平鎮坎下村，生於宋景定甲子五年[1264]，是中國全真派道教創始人。張三豐為武當派開山祖師，明英宗賜號“通微顯化真人”;明憲宗特封號為“韜光尚誌真仙”;明世宗贈封他為“清虛元妙真君”。張三豐是丹道修煉的集大成者，主張“福自我求，命自我造”。張三豐所創的武學有王屋山邋遢派、三豐自然派、三豐派、三豐正宗自然派、日新派、蓬萊派、檀塔派、隱仙派、武當丹派、猶龍派等至少十七支。 

1、富有生活情趣

張三豐是一個生機盎然，富有生活情趣的人。《三豐全集·歎出家道情》把他的人生觀和生活情趣表達得淋漓盡致：歎出家，倒也學了些散淡逍遙，順逆顛倒通玄妙。一瓢飯能吃多少，三杯酒麵像仙桃，華街柳巷嗬嗬笑，小葫蘆常掛在腰，萬靈丹帶上幾包。到處與人行方便，遇緣時美酒佳肴，淡薄時飲水簞瓢。富貴窮通由天造，任憑他身掛紫袍，任憑他駿馬金貂，轉眼難免無常到，三寸氣縹縹渺渺，一家人哭哭叫叫，那管你子賢孫孝。算將來修道為高。延年壽病減災消，無憂無慮無煩惱。等時來到步雲霄，會八仙去上仙橋，那時方顯玄中妙。 

2、網傳活了218歲

都說太極拳有助於強身健體，那麼常年打拳的張三豐活了多少歲呢？張三豐出生於1247年四月初九，死於公元1464年，也就是說張三豐一共活了218歲，的的確確是長壽老人。可能說公元大家沒有什麼概念，那麼換個說法，元朝的時候張三豐出生了，明朝的時候張三豐才去世。就連明朝的皇帝都曾經找張三豐請教長壽的秘籍，可見，就算張三豐沒有活到218歲，也一定比一般人長壽。

3、著述豐富

張三豐著述豐富，諸如《大道論》、《玄機直講》、《玄要篇》，被後代收積成集，這就是流傳至今的《張三豐先生全集》。其中不少篇章為後代奉道者所推崇，稱他的《大道論》窮盡性命歸真之道，發微聖賢仙佛之理。不過，張三豐的傑作當稱《無根樹》丹詞。千百年來道家理論玄奧，文字晦澀，不能為社會所廣泛接受，從而阻礙了道教的深入傳播。張三豐采用歌詞的體裁、通俗的文字把玄奧的修真理論化為膾炙人口的曲詞《無根樹》。這篇無根樹共24首，包含了張三豐的全部修真理論和方法。隻要細細領悟他的《無根樹》，就會打開通玄路步入仙道門，正如他在《自題無根樹詞》中所說的那樣“要知端的通玄路，細玩無根樹下花”。

看到這裏，相信大家對張三豐都有了一定的了解了。對於張三豐活了多少歲這個問題，雖然網友們相傳張三豐活了218歲，但是對此沒有確切的史料記載。可是，我們能通過史書隻言片語之間體會到張三豐一定也是一個高壽之人，這也說明太極拳對於我們的身體健康確有好處。

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