鬼壓床是一種非常恐怖的經曆，主要的感覺是大腦是清醒的，好像還能看清楚、感觸到周圍的環境，但是就是醒不過來、起不來，像是被某種神秘力量給壓製住了。有網友描述自己真實鬼壓床的經曆：“從初三開始就經常鬼壓床（睡眠癱瘓） 我真的經曆了各種奇幻的夢：單純的鬼壓床（醒不來 動不了 整個人被禁錮 但還能看到周圍的真實場景）、夢中夢中夢、夢到被綁到跳樓機上，視覺感覺都超級真實，甚至還有失重感。我以為我都習慣了，直到昨天半夜，鬼壓床的時候 我居然感覺到有人進入我房間，一直在翻什麼東西，真的快把我嚇暈了。然後我就像往常一樣，瘋狂動手指、大叫，希望能快點醒過來，好不容易醒來之後，發現我隻是把房間裏很像人影的地方腦補成一個人了，然後我趕緊開了小台燈，不敢再睡了，真的嚇暈”。

鬼壓床的經曆是真的，挺恐怖的，但是並不是真的鬼壓床。科學方麵早有詳細的解釋。



有網友說：我在做這個夢的時候非常的奇怪，我自己的意識完全是清晰的。我在哪裏，睡在哪裏，躺在哪裏，我都知道，想醒過來，我沒法醒過來，想動一動手啊，或者是腳啊，或者是腦袋，但是我就是動不起來這種意識清醒但無法支配身體的情況，聽著讓人有點不寒而栗。在民間把這種夢魘情況叫做鬼壓床，那麼究竟是什麼原因讓人經常做這種怪夢呢？實際上，這和鬼怪是沒有任何關係的。這隻是一些民間的一些迷信的說法。在專門請教了睡眠方麵的專家之後，我們知道，原來這種睡眠中出現的情況根本不是什麼靈異現象，在醫學上叫睡眠癱瘓症。 睡癱症是我們睡眠當中出現的一種睡眠障礙，病人會覺得自己呢大腦已經完全清醒了。可以聽到周邊的聲音，但呢就是覺得四肢根本動不了，整個身體就是一動都不動，像是要癱瘓了一樣。這時候呢會感覺非常的恐懼。好在呢這種情況一般持續也就是數十秒或者到幾分鍾的情況就能夠緩解。 通俗點兒說就是大腦和身體覺醒的時間不同步，大腦已經清醒，身體還持續在夢境中。那麼什麼情況會導致出現睡眠癱瘓症呢？壓力過大是一個非常常見的原因，特別是對於年輕人來說是最常見的一個原因。30%以上這樣的一個發生率在壓力過大的人群會發生睡眠癱瘓。除了壓力過大以外，還有一些其他的原因，比如說因為生活不規律呀，倒時差呀、熬夜多呀，或者說看太多了電子產品違背了人的自然的生活的節律，這種是一種誘因，有的時候會誘發。

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