睡覺是人最放鬆的一種狀態，此時人處於深度睡眠，對於自己的睡覺姿勢渾然不知。今天，小編給大家帶來24睡姿圖，這張圖收集了各種千奇百怪的睡覺姿勢，其中一定有一種姿勢是你自己的睡覺姿勢，話不多說，趕緊和小編來看看這張真實而又有趣的圖片吧！

最近，一張24睡姿圖火爆網絡，這裏麵的睡姿可謂是新奇百出，有平躺睡姿;左側睡姿;右側睡姿;俯臥睡姿;樹幹型睡姿;翹二郎腿睡姿等等，這24種睡姿中也不乏有故作瀟灑的，還有展開雙臂自由飛翔的;甚至還有與舒適沾不上邊，總之，是應有盡有，隻有你想不到的，沒有人家做不到的睡姿。

1、常用睡姿

在24種睡姿中，右側臥(3號)和左側臥(7號)被網友選為最常用睡姿。右側臥派認為，朝右睡可能更有利於心髒。左側臥派認為，睡覺時朝左睡對消化有好處。那麼到底朝哪邊睡更健康呢？這也引發激烈討論。

2、睡姿會影響健康

曾有媒體報道，睡眠姿勢可能會影響到心髒機能。因為心髒在左側，向右側睡時，心髒位置高，在胸腔受壓最小，有利於減輕心髒負荷，使心輸出輸出量增多。在2003年公布在《美國心髒病學會雜誌》上的一項調查表示，有充血性心衰竭的實驗者更傾向於避免向左側臥睡。

3、睡姿會影響心理狀況

除了生理，睡姿與心理也有微妙的聯係。心理學家們經過深入調查還發現，每個人每天需要的睡眠時間，除了與人和年齡有關外，與其性格特點也有著較為密切的關係。當然這不是必然的。曾經有人在英國通過問卷調查，概括出6種睡眠姿勢，發現每一種姿勢對應著一種人格類型。同時，睡姿也能折射出這段時間的心境、情緒、心理防禦等。

這張24睡姿圖幾乎網羅了各種睡覺時的姿勢。在圖中，有趴著的、躺著的、側著的，更有許多千奇百怪的姿勢，但這些姿勢也確實是人們在睡覺時會出現的姿勢。心理學家經過深入調查研究發現，睡覺姿勢與心理以及性格特點有非常微妙的關係，在睡覺時每出現的一種姿勢其實都對應著一種人格。

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