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高考倒計時2022屆-高考前怎麼調整心態

字號+ 作者:轉載 來源:轉載自網絡 2022-05-10 17:54

馬上又是一年的高考季的,高考在我們的人生途中也是十分的重要的,基本上可以決定我們未來的人生發展大方向,好的高校也可以在一定程度上對我們的未來有助力。不過相信大家

高考倒計時2022屆-高考前怎麼調整心態

馬上又是一年的高考季的,高考在我們的人生途中也是十分的重要的,基本上可以決定我們未來的人生發展大方向,好的高校也可以在一定程度上對我們的未來有助力。不過相信大家隻要放輕鬆,一定可以取得理想的成績。

一、高考具體考試時間安排

統考時間:

6月7日

9:00-11:30 語文;15:00-17:00 數學

6月8日

15:00-16:30英語(筆試);15:00-17:00其他外語(含聽力考試)

新高考(部分地區):

6月7日

9:00-11:30語文;15:00-17:00數學

6月8日

9:00-10:15曆史/物理;15:00-17:00外語

6月9日

8:30-9:45 化學;11:00-12:15地理;14:30-15:45思想政治;17:00-18:15生物學

二、高考前怎麼調整心態

1、每天以高考的心態做卷子

臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會導致考試時抓不住感覺,影響發揮。因此建議考前每天以高考的心態做卷子,以便在高考中保持一種平常心態。

2、固定的作息時間

臨時抱佛腳可能有用,但是風險也十分大,良好的作息時間會讓你進入一個良性的複習狀態,因此如果一天的內容沒有複習完,寧願放到明天也不要加班加點。

3、考試前做好精神、物質上的準備工作

有利於放鬆緊張心情。精神準備除了要調整好情緒外,也可以適當做些“幻想式的應考法”測試,暗示自己能夠沉著、成功地通過考試。還應熟悉到考點的行車線路,考場所在的學校、樓層、教室,考場位置和自己的座次、編號甚至廁所的位置。

4、增強信心

從現在開始不再做難題、新題。強化自己已掌握的知識,增強信心,每一個人掌握知識的程度不一樣,高考的目標也不一樣。隻要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天,每天挺胸抬頭快步走,有助於增強信心,要相信自己的力量,不要迷信。信心是高考成功的靈魂,隻要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。

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